Dit is een hele eenvoudige groene smoothie. Drink ‘m als ontbijt, bij je lunch of gewoon als tussendoortje.

Ingrediënten voor ongeveer 2 glazen:

– 2 eetlepels havermout
– 1 eetlepel lijnzaad of chiazaad
– een maatschepje tarwegraspoeder
– ongeveer een halve theelepel kaneel
– 1 glas water
– een kwart komkommer in stukjes
– 1 sinaasappel zonder schil, in stukjes
– 1 banaan zonder schil, in stukjes
– een flinke hand vol verse bladspinazie

 

Bereiden:
Blend alle ingrediënten in de blender tot het een mooie, gladde smoothie is.
Wanneer de smoothie nog te dik is voeg je gewoon wat water toe en zet je de blender nog heel even aan.

Drink smakelijk!